4/9/08

5時に目が覚める．６時まで粘るが寝れないので起きて朝食，7-9時と寝てから出勤

• 朝：薄切りトーストｘ4，コーンシリアルw/ milk, オレンジジュース
• 昼：ご飯，サーモン，白身魚，鶏肉，フライドポテト，ブロッコリー
• 夜：ご飯，揚げ出し豆腐と豚肉の炒め物
• 夜食：カップヌードル
  

みぞおちに空腹時にやや痛み，食後は膨満感．